• temp-icon Сегодня в Горячем Ключе

ДЕРЖИМ МОЗГ В ТОНУСЕ!

ДЕРЖИМ МОЗГ В ТОНУСЕ! от санатория "Предгорье Кавказа"

ДЕРЖИМ МОЗГ В ТОНУСЕ!

  • 13.01.2021

Что такое нейрогимнастика, как она помогает «включить» голову и зачем мы предлагаем такую зарядку нашим отдыхающим?

НЕЙРОГИМНАСТИКА – это комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений.

Основной принцип нейрогимнастики – это одновременная синхронная работа обеих рук, при этом каждая из которых выполняет свое задание. Именно при таких упражнениях тренируется согласованная работа двух полушарий мозга.

Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

Занятие предполагает:

  • дыхательные упражнения,

  • упражнения на развитие межполушарных связей,

  • упражнения для развития мелкой моторики, памяти, внимания, речи,

  • упражнения на повышение общего энергетического тонуса организма и снятия стресса.

Занятия будут полезны:

  • Детям дошкольного и младшего школьного возраста для развития мелкой моторики и когнитивных способностей,

  • Детям с нарушениями развития (ЗПР, УО, ДЦП),

  • Школьникам, подросткам и студентам для повышения общей работоспособности мозга,

  • Взрослым людям после инсультов, травм головы, а так же в виде профилактики возрастных изменений (ухудшения памяти, внимания, мыслительных процессов),

  • Для всех, кто хочет сделать работу мозга эффективнее.

Важное преимущество нейрогимнастики также заключается в том, что упражнения настолько просты, что не требуют никакой подготовки и больше похожи на развлечение, чем на серьезную тренировку. А эффект колоссальный!