Не надо бояться окружающего мира

Совсем недавно мы бы приняли за нелепую шутку и абсурд ситуацию, в которой оказались сейчас из-за нависшей над миром угрозы в виде пандемии коронавируса. Но, друзья, не надо бояться окружающего мира, не надо бояться вашего соседа.  Просто соблюдайте простые три правила по совету наших докторов,  и вы никогда не потеряете ощущение своей свободы и безопасности.

1. Главное - постоянно следить за тем, где ваши руки в данный момент и чистые ли они.  Почаще  используйте санитайзер. Зашли в лифт и нажали на кнопку – санитайзер. Коснулись ручки двери – санитайзер. Каждый раз после того, как мы коснулись поверхности, к которым могли прикасаться другие люди, дезинфицируем или моем руки.

2. Второе - самое важное – не трогать лицо руками и постоянно следить за этим. Мы все время трогаем лицо, даже не замечая этого. По статистике, человек бессознательно трогает лицо около 90 раз в день. Вы с кем-то поздоровались за руку, не зная, что этот человек болеет COVID-19, а потом потрогали лицо? Всё – вы тоже заболели!

Кстати, один из способов тренировать себя в этом навыке – начать носить маску. Идея не в том, что она защитит вас от заражения (так как в большинстве случаев невозможно заразиться через воздух), а именно в том, чтобы научиться не трогать лицо. Причем, это может быть любая маска (можно просто повязать платок на лицо) – это будет работать в качестве тренажера. Поэтому простой совет: выходя из дома, надевайте маску.

3. Cоциальная дистанция. Держите дистанцию в 1,5-2 метра друг от друга. Это не очень сложно и не так уж меняет нашу жизнь. Простое правило, но чрезвычайно эффективное. Когда вы идете в аптеку или в магазин, вам не обязательно стоять непосредственно за спиной впереди стоящего человека в очереди. Стойте в нескольких шагах от него.

Три этих пункта вместе – невероятно мощные способы защиты. Они будут эффективны в 99,9% случаев!!!